很多家長怕寶寶餓著了,就會給寶寶不停地喂奶,生怕餓著了寶寶。但是家長們要注意啦,成都貝安馨月嫂在這里提醒家長們在寶寶睡覺前不要喂得太多。
寶寶睡前吃得太飽,寶寶肚子脹,就會翻來覆去睡不著。
除此之外,大量的食物囤積在肚子里,腸、胃等消化器官只能加班加點的工作,負擔極重,而且還在高強度工作的器官會帶動寶寶的整個身體都不安寧,更是很難讓寶寶完全放松、進入深度睡眠。
只有在寶寶進入深度睡眠的前提下,夜間10點生長激素才開始分泌,直到凌晨3點左右結束分泌,其中12~1點是分泌的高峰期。
如果寶寶處于飽食的狀態(tài),再加上難入眠,等入睡時已經到了快12點,再等寶寶從淺睡眠狀態(tài)轉換為深睡眠狀態(tài)時已經錯過分泌生長激素的高峰期了。