牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，那是不是喝得越多越好呢？ 不是的。成都月嫂提醒：對(duì)于1-3周歲的孩子，奶喝得太多可能帶來(lái)健康危害。

一、缺鐵性貧血

牛奶中含鐵低，牛奶喝得多自然會(huì)影響孩子對(duì)其他含鐵豐富食物的攝入。同時(shí)，牛奶還會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收?，F(xiàn)有證據(jù)提示，周歲后的孩子如果每天喝奶超過(guò)700毫升，會(huì)有缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

二、便秘

不論是孩子的胃容量還是能量需求，都是有限的。當(dāng)孩子每天喝奶量超過(guò)500-700毫升時(shí)，很可能出現(xiàn)對(duì)其他食物的需求降低，總體上就會(huì)表現(xiàn)出偏食或不愛(ài)吃飯。

當(dāng)飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)偏倚，孩子固體食物吃得少，尤其是富含纖維的蔬菜水果吃得少，則會(huì)帶來(lái)便秘的風(fēng)險(xiǎn)。

三、肥胖

那要是孩子喝了很多奶，但是其他食物吃得也很好，就不需要擔(dān)心了呢？也不是。在喝了很多奶的基礎(chǔ)上，再吃很多其他食物，也意味著孩子會(huì)攝入額外的熱量。而過(guò)度喂養(yǎng)時(shí)，就會(huì)面臨肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

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