我們都知道，新媽媽生完孩子后的第一件事就是坐月子。月子做得好不好，直接關(guān)系到新媽媽以后是否會留下月子病，所以做好月子很關(guān)鍵。有的人誤以為出院后才開始坐月子，其實新媽媽在產(chǎn)后的第一天，才是坐月子最重要的時間，那么產(chǎn)后坐月子第一天需要注意什么呢？

1、注意觀察產(chǎn)后出血量

產(chǎn)后出血是新媽媽在產(chǎn)后第一天最需要關(guān)注的問題。在我國，產(chǎn)后出血是新媽媽死亡的第一殺手，所以新媽媽們一定要高度重視，特別是分娩后的2個小時內(nèi)最容易發(fā)生出血的情況。一般情況下，生完孩子后的2~24小時新媽媽會留在病房觀察，為了防止出血，醫(yī)護人員會為產(chǎn)婦按摩子宮。

2、盡快排大小便

對于順產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后4小時左右一定要排尿，也就是說，不管你想不想排尿，都需要在4~6小時內(nèi)完成排尿，以免尿液潴留在膀胱內(nèi)太久而引發(fā)炎癥。

如果經(jīng)過一番努力仍舊無法順利排尿，新媽媽可以嘗試蹲起身來排尿，同時用手按摩膀胱部位；也可以用溫?zé)岬乃疀_洗尿道口，誘導(dǎo)排尿。如果嘗試了各種方法均無效，新媽媽要盡快通知醫(yī)生，聽從醫(yī)生指導(dǎo)。

另外，產(chǎn)后24~48小時內(nèi)新媽媽還應(yīng)該及時排大便。

3、好好休息

有的家人看到寶寶后過于興奮大呼小叫的，有的人生完孩子后，諸多親朋好友探望或打電話恭喜，這些吵鬧都會影響新媽媽的休息影響精神狀態(tài)。新媽媽由于分娩已經(jīng)消耗了大量的體力和精力，十分需要一個相對安靜舒適的環(huán)境進行休息。因此，家人朋友們應(yīng)該體諒產(chǎn)婦，讓新媽媽可以好好休息，探望、恭喜之類的可以等到新媽媽精神狀態(tài)好些的時候，不用急于一時。

4、盡早開乳

一般情況下，在寶寶出生后的半小時內(nèi)，寶寶媽媽需要喂寶寶第一次哺乳，同時還要和寶寶進行皮膚接觸。這些行為有利于刺激乳腺的分泌，促進宮縮，可以促進子宮的恢復(fù)。

5、盡早下床活動

通常順產(chǎn)的新媽媽在產(chǎn)后8~12小時就可以下床活動了，這樣有利于子宮恢復(fù)和惡露排出。而剖腹產(chǎn)的新媽媽雖不能下床活動，但可以在床上做一些簡單的活動，比如翻翻身、稍微活動一下四肢。

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