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全國服務熱線：028-87868741 / 028-85585648懷孕后這么做，讓寶寶聰明又漂亮
這里準備了從懷孕到生產(chǎn)注意事項
（還有飲食建議哦）
小本本重點畫起來！
都把跟閨蜜分享的孕期秘訣告訴大家了
第一周：
從最后一次月經(jīng)第一天算起，本周處在月經(jīng)期內
注意事項：備孕的時候放松心情，調整飲食作息
飲食調整∶以米食為主，輔以青菜、海產(chǎn)品
這一周的營養(yǎng)和胎兒的大腦發(fā)育有關
第二周：
受精卵會分裂成多個細胞，并附著在子宮內膜。
注意事項：每天補充葉酸，遠離寵物，不要隨意吃藥
飲食調整∶以米食為主，增加豬肉、雞蛋的量
這一周的飲食和胎兒的脊髓發(fā)育有關
第三周：
此時胚囊已經(jīng)長約0.1cm
注意事項：注意防感冒等問題，繼續(xù)補充葉酸
飲食調整：多吃面食，如玉米面等，增加豬肉、蔬菜
這周為胎兒的皮膚發(fā)育和血液發(fā)育做準備
第四周：
胎盤在努力發(fā)育，為寶寶提供氧氣和營養(yǎng)
注意事項：確定懷孕后繼續(xù)補充葉酸，飲食調整一下
飲食調整∶多吃雞蛋，米食面食隨意
為胎兒的毛發(fā)發(fā)育提供輔助
第五周：
像個小蝌蚪，全身的循環(huán)系統(tǒng)開始工作
注意事項∶可能會有孕吐反應了，適當多休息
飲食調整∶飲食同第四周
第六周：
寶寶有了胎心，跳動地非常健康規(guī)律哦
注意事項：開始早孕檢查，注意休養(yǎng)不要過度勞累
飲食調整∶孕婦要多吃海帶含碘豐富的食物
為胎兒的大腦發(fā)育提供輔助
第七周：
胎兒像一顆蕓豆，長小尾巴了
注意事項：早孕反應大，多散散步，保持心情愉悅
飲食調整∶增加米以及豆類的量，尤其是豆腐
這是為胎兒的肉質發(fā)育做準備
第八周：
胎兒可以分出胎頭和四肢軀干了
注意事項：身體可能會發(fā)胖，可能會出現(xiàn)尿頻等問題
飲食調整：和第四周的飲食類似
為胎兒的毛發(fā)發(fā)育提供更好的營養(yǎng)
第九周：
視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞已經(jīng)生成
注意事項可能出現(xiàn)孕期疲勞，尿頻會持續(xù)存在
飲食調整：增加魚類食物的量
這一時期和胎兒乳腺發(fā)育、眼球發(fā)育有關
第十周：
寶寶開始發(fā)育味覺，其他部位在慢慢成形
注意事項：受孕期雌激素影響，情緒波動大，保持心情舒暢，檢查宮外孕
飲食調整∶可減少魚肉的量，增加蔬菜的量
這周是為胎兒的皮膚膜發(fā)育正常健康
第十一周：
胎兒的皮膚出現(xiàn)毛囊，頭部偏大
注意事項∶孕期反應有緩解，注意補鈣，不要喝碳酸飲料
飲食調整：增加牛肉、羊肉、雞肉、豬肉的量
這周是胎兒突飛猛進的發(fā)育時期
第十二周：
初具人形了，手指和腳趾完全分開
注意事項∶開始第一次產(chǎn)檢和建檔，有的開始長妊娠紋了，適當散步，不要戴隱形眼鏡
飲食調整：增加白開水的量，多喝水
為胎兒的肉質發(fā)育做準備
第十三周：
胎兒的性別可以區(qū)分了哦
注意事項∶不要吃生冷的食物，預防靜脈曲張，多休息
飲食調整：多吃黃豆、青豆、豆角等豆類食物
第十四周：
手指指紋慢慢出現(xiàn)
注意事項：會出現(xiàn)便秘等一系列情況
飲食調整：增加淀粉類食物比如士豆、白薯、藕等
這一時期是胎兒內分泌初期發(fā)育階段
第十五周：
肌膚上會出現(xiàn)一層微微絨毛
注意事項∶這周要做唐氏篩查，以排除胎兒患病的可能，飲食注意補鋅胎盤
飲食調整∶增加魚、蝦等海產(chǎn)品的量容
為胎兒的生殖器發(fā)育提供更好的幫助
第十六周：
有胎動了哦
注意事項：寶寶發(fā)育迅速，謹防孕期貧血，補充好營養(yǎng)，注意事多進行戶外活動
飲食調整：以面食為主
第十七周：
寶寶會把臍帶當做唯一可玩的“玩具”
注意事項：孕中期注意補鈣，B超產(chǎn)檢確定寶寶是否正常
飲食調整∶改換米食，多吃米，尤其是小米、高粱米
第十八周：
聽覺發(fā)育略顯成熟，神經(jīng)發(fā)育也較好
注意事項：借助聽診器學會自測胎心，，早中晚各測一次
飲食調整：增加魚、肉、蝦的量，還可以吃海參、貝類
對胎兒的心臟發(fā)育有好處
第十九周
多注意自己的情緒哦
注意事項∶可能會出現(xiàn)便秘，注意護理乳頭，堅持數(shù)胎動，補充維生素
飲食調整∶以面食為主，注意多吃青菜
第二十周
寶寶五官變得清晰
注意事項：進行一次產(chǎn)檢，要注意量血壓，警惕妊娠高壓發(fā)生，少食多餐
飲食調整：多吃青菜、水果，尤其是香蕉、蘋果等
對胎兒的皮膚生長有益處
第二十一周
寶寶會有點愛動 平均1小時動50次
注意事項∶這個時候最主要的就是休息和飲食，補鐵、補鈣是關鍵
飲食調整∶吃各種米類，減少肉的量
為胎兒的神經(jīng)初期發(fā)育做準備
第二十二周
眼臉和眉毛已經(jīng)清晰可見了
注意事項：孕激素可能會導致口腔發(fā)炎等問題
飲食調整：增加魚、肉、蛋的量
第二十三周
胎兒的視覺和聽力越來越好啦
注意事項：控制體重，定時產(chǎn)檢，保障自己和寶寶的安全
飲食調整：多吃豆類、花生、核桃、松子等
第二十四周
做妊娠糖尿病篩檢
注意事項∶要做妊娠糖尿病篩檢，一定要去，千萬不要忘記
飲食調整∶盡量多吃，種類豐富，尤其是酸味水果
第二十五周
寶寶開始長好看啦
注意事項∶可以多補充健腦的食物，如核桃、芝麻、花生之類的，能促進寶寶腦部發(fā)育
飲食調整：同24周，種類豐富，尤其是多吃健腦食物
第二十六周
寶寶努力的練習呼吸從而促進肺部發(fā)育
注意事項∶這個時候可能會感到腰酸背痛，可以適當按摩，
飲食調整：增加動物肝臟的量，豬肝、羊肝等
胎兒的心臟發(fā)育突出
第二十七周
寶寶正在茁壯成長
注意事項：持續(xù)補鈣補鐵，多吃谷物、粗糧
飲食調整：改換米食，多吃米，尤其是小米、高粱米
第二十八周
寶寶大腦活動非?；钴S
注意事項:進入孕晚期，增加產(chǎn)檢頻率，多補充亞麻酸
飲食調整∶增加魚類的量
第二十九周
因為空間變小，胎動變弱
注意事項∶這段時間可以多散散步，有助于順產(chǎn)，勤去醫(yī)院檢查，警惕早產(chǎn)發(fā)生
飲食調整：多吃魚類和膠質食物
第三十周
寶寶大腦在快速發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)很發(fā)達了
注意事項:避免久站久坐，吃好睡好
飲食調整：增加牛奶的量，可以吃高濃度奶粉的食物
第三十一周
胎兒能跟蹤光亮啦
注意事項：媽媽可能會氣短，尿頻胎動減少，不要做劇烈運動
飲食調整：同30周
這個階段寶寶的身體神經(jīng)開始生長
第三十二周
胎動減少，骨骼開始變硬
注意事項：排尿次數(shù)增加，分泌物增加，食欲下降
飲食調整：少吃魚腥食物，多吃菌類、豆腐和少量牛肉
第三十三周
胎兒的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)發(fā)育已近成熟
注意事項：孕期肚子很大，注意安全
飲食調整:食量增大，控制好營養(yǎng)均衡
寶寶的腎，肝，胃功能明顯
第三十四周 寶寶旋轉體位，為出生做準備
注意事項：防止便秘，保證充足的休息
飲食調整：多吃雞鴨魚蛋
寶寶的手足，神經(jīng)發(fā)育明顯，五官發(fā)育更快
第三十五周
寶寶正在為出生做準備哦
注意事項：適量散步，保持心情放松
飲食調整：平時吃啥就吃啥啦
第三十六周
肚臍有沒有凸出來呢？
注意事項：子宮可能會間歇性收縮（假性宮縮）
飲食調整：喜歡吃啥吃啥呀
第三十七周
寶寶足月啦！?。?/p>
注意事項：準備好待產(chǎn)包，隨時可能會分娩哦！
第三十八周：
多和家人溝通，放松心情
飲食調整：多吃酸味水果，喝點蜂蜜水
有助于軟化宮頸
第三十九周
還沒分娩的媽媽，記得做產(chǎn)檢，休產(chǎn)假待產(chǎn)
飲食調整：吃水果，肉類蛋白
第四十周
謹遵醫(yī)囑
加油??！希望姐妹們都可以有好孕哦?。?！
大多數(shù)的胎兒都將在這一周誕生，只有5%左右的嬰兒能準確在預產(chǎn)期生產(chǎn)，提前兩周或推遲兩周都是正常的
加油?。∠Ｍ忝脗兌伎梢杂泻迷信叮。。?/span> 所有飲食記得謹遵醫(yī)囑哦！
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