正因?yàn)樘阂丫邆溥\(yùn)動(dòng)、感覺、聽覺、觸覺等能力，因此進(jìn)行科學(xué)的良性刺激有助于胎兒能力的發(fā)展。如何進(jìn)行科學(xué)的胎教呢？首先，孕婦要做好心理、生活和物質(zhì)的準(zhǔn)備。孕婦的工作和生活環(huán)境應(yīng)相對(duì)安定，心情恬靜，情緒愉快，營養(yǎng)充足、合理；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多到有樹林、花草的地方散步，沐浴大自然的清新空氣和溫暖陽光；有一個(gè)和睦溫馨的家庭氛圍。

實(shí)行胎教可從妊娠中期（妊娠4~7個(gè)月）開始。

■聽音樂

孕婦應(yīng)選聽明朗輕快的音樂，選擇的樂曲節(jié)律要和人的心率基本協(xié)調(diào)一致，這樣會(huì)使胎兒感到安全、輕松。每天定時(shí)播放音樂2~3次，每次聽10~20分鐘。另外，母親唱歌能通過自己的身體振動(dòng)更好地刺激胎兒的聽覺。母親唱歌時(shí)，歌聲與她的呼吸、心跳和胸腹腔運(yùn)動(dòng)是協(xié)調(diào)一致的，給胎兒以和諧的感覺和情緒上的安寧感。

■撫摸腹部

孕婦可在每天做胎動(dòng)自我監(jiān)護(hù)的同時(shí)，輕輕撫摸胎動(dòng)的地方，加深母子之間心靈的交流。

■和胎兒說話

給小寶寶起個(gè)名字，每天與小寶寶對(duì)話2~3次，給他講童話故事，這是刺激胎兒記憶能力發(fā)展的好辦法。這種宮內(nèi)語言交流為日后語言發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

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