第一天：

早：紅糖小米粥，肉蓉水蛋，白菜豆腐，奶香饅頭

中：洋蔥木耳炒豬肝，清炒西蘭花，排骨滋補湯，米飯。

晚：水滑肉片，炒絲瓜，紅棗薏米粥

第二天：

早：百合紅棗薏米粥,蝦仁肉蓉水蛋,補水養(yǎng)生菜，奶黃包

中：上湯娃娃菜，紅燒雞塊，香菇燉乳鴿，米飯

晚：干鍋有機花，西紅柿炒雞蛋，營養(yǎng)小米粥。

第三天：

小米南瓜粥，蔬菜水蛋，香菇菜心，奶香饅頭

中：養(yǎng)生土豆絲，西紅柿燒柴雞蛋，鯽魚湯。

晚：木須肉片，清炒茄絲，養(yǎng)生八包粥，奶香饅頭

第四天：紅糖小米粥，煮柴雞蛋，小湯娃菜，奶香饅頭

中：魚香肉絲，木耳波菜，滋補烏雞湯，米飯/奶香饅頭

晚：水煮肉片，白勺青菜，紅棗燉銀耳，奶黃包

第五天：

山藥補qi粥，香菇水蛋，西葫蘆炒木耳，奶香饅頭

中：平菇肉片，炒西蘭花，黑魚湯，米飯/饅頭

晚：菠菜炒豬肝，養(yǎng)生水果粥，西紅柿炒雞蛋，小花卷

       第六天：

       早：桂圓養(yǎng)生八寶粥，芙蓉水蛋，老媽土豆絲，奶香包

       中：麻米飯、香菇青菜、黑木耳燴豆腐、番茄蛋花湯，米飯/饅頭

       晚：小米粥、番茄青菜魚片湯、肉糜豆腐、木耳炒蛋，小花卷

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